NEWS

แบบนี้ก็มีด้วย ฟิตเนสเปิดคลาสนอน 'เพื่อเผาผลาญแคลอรี'

by พิเชฐ ยิ่งเกียรติคุณ 29 เมษายน 2560 เวลา 16:25 น.

แค่ขยับเท่ากับออกกำลังกาย แต่ไม่ขยับเช่นการนอนนิ่งๆก็สามารถออกกำลังกายได้จริงๆ เมื่อมีฟิตเนสแห่งหนึ่งเปิดคลาส การนอนเผาผลาญพลังงาน

เว็บ Independent รายงานว่ายิมแห่งหนึ่งในสหราชอาณาจักร "เดวิด ลอยส์ ยิม" เปิดคลาสการออกกำลังกายแนวใหม่ด้วยการ "นอนเพื่อเผาผลาญแคลอรี" หรือ Napercise  หลังจากผลวิจัยพบว่าคนส่วนมากรู้สึกว่าพวกเขาอ่อนเพลีย โดยคลาสจะเป็นการนอนพักผ่อนระยะเวลา 45 นาทีซึ่งเป็นระยะเวลาที่เหมาะสมที่สุดในการออกกำลังกาย

โดยจะเป็นกลางนอนช่วงเวลากลางวัน ทางยิมคาดหวังว่าน่าจะเป็นที่แพร่หลายออกไปทั่วประเทศ ผู้เข้าร่วมคลาสจะได้นอนบนเตียงเดี่ยวที่อยู่ในบรรยากาศที่เอื้อต่อการเผาผลาญแคลอรี แคทลีน พิงค์แฮม ผู้เชี่ยวชาญด้านการนอนหลับและเป็นหนึ่งในผู้ร่วมพัฒนาคลาสนี้กล่าวว่า การนอนหลับนั้นเป็นเรื่องที่สำคัญมาก เพราะนอกจากจะช่วยการผ่อนคลายในระยะสั้นแล้ว ยังส่งผลทางจิตใจในระยะยาวได้ เพราะอาการนอนไม่หลับอาจจะส่งผลกระทบทางจิตใจและความเครียด

MORE FROM WORLD

เสรีภาพไม่ใช่เครื่องแบ่งจีน-ฮ่องกง
เสรีภาพไม่ใช่เครื่องแบ่งจีน-ฮ่องกง
คนจำนวนมากเข้าใจว่าคนฮ่องกงรังเกียจความเป็นจีน และเสรีภาพในฮ่องกงคือสิ่งที่ทำให้พวกเขาต่างจาก…
สถานการณ์ค้ามนุษย์ไทยคงที่ 'เทียร์ 2 เฝ้าระวัง'
สถานการณ์ค้ามนุษย์ไทยคงที่ 'เทียร์ 2 เฝ้าระวัง'
รมว.ต่างประเทศสหรัฐฯ รายงานสถานการณ์การค้ามนุษย์ หรือ ทิปรีพอร์ท ในกรุงวอชิงตัน…
BBC สนใจสาวไทยได้งาน 'ผู้สำรวจความสุขคนไข้'
BBC สนใจสาวไทยได้งาน 'ผู้สำรวจความสุขคนไข้'
ข่าวการประกาศผลผู้ได้รับคัดเลือกให้ทำงานที่ได้ชื่อว่า 'ดีที่สุดในไทย'…
สวิตฯ นำระบบ VR ช่วยออกแบบภายในอาคาร
สวิตฯ นำระบบ VR ช่วยออกแบบภายในอาคาร
ในช่วงรายงานพิเศษจากสำนักข่าวรอยเตอร์สวันนี้ เราจะพาคุณผู้ชมไปดูก้าวใหม่ของวงการออกแบบ…
Facebook จ้างบริษัทในฮอลลีวูดผลิตคอนเทนต์ออนไลน์
Facebook จ้างบริษัทในฮอลลีวูดผลิตคอนเทนต์ออนไลน์
สื่อในสหรัฐฯ อ้างแหล่งข่าวว่า Facebook กำลังเสนอเงินทุนในการสร้างคอนเทนต์ออนไลน์กับบริษัทในฮอลลีวูด…
Snapchat เปิดตัวแว่นตาดำน้ำถ่ายรูปวิดีโอใต้น้ำในตัว
Snapchat เปิดตัวแว่นตาดำน้ำถ่ายรูปวิดีโอใต้น้ำในตัว
Snapchat บริษัทโซเชียลมีเดียชื่อดัง จับมือกับบริษัทเรือสำราญ เปิดตัว 'SeaSeekers'…
ร้านอาหารในเบลเยียม เปิดตัวเมนูจากจิ้งหรีด
ร้านอาหารในเบลเยียม เปิดตัวเมนูจากจิ้งหรีด
ร้านอาหารแห่งหนึ่งในกรุงบรัสเซลล์ ประเทศเบลเยียม เปิดตัวเมนูอาหารจากจิ้งหรีด…
วิจัยชี้ เครื่องชงกาแฟอาจทำให้ป่วยได้
วิจัยชี้ เครื่องชงกาแฟอาจทำให้ป่วยได้
งานวิจัยล่าสุดจากฝรั่งเศสระบุว่า เครื่องชงกาแฟอาจเป็นตัวเร่งการเติบโตของเชื้อราภายในบ้าน…
TOP
NOW :