NEWS

แบบนี้ก็มีด้วย ฟิตเนสเปิดคลาสนอน 'เพื่อเผาผลาญแคลอรี'

by พิเชฐ ยิ่งเกียรติคุณ 29 เมษายน 2560 เวลา 16:25 น.

แค่ขยับเท่ากับออกกำลังกาย แต่ไม่ขยับเช่นการนอนนิ่งๆก็สามารถออกกำลังกายได้จริงๆ เมื่อมีฟิตเนสแห่งหนึ่งเปิดคลาส การนอนเผาผลาญพลังงาน

เว็บ Independent รายงานว่ายิมแห่งหนึ่งในสหราชอาณาจักร "เดวิด ลอยส์ ยิม" เปิดคลาสการออกกำลังกายแนวใหม่ด้วยการ "นอนเพื่อเผาผลาญแคลอรี" หรือ Napercise  หลังจากผลวิจัยพบว่าคนส่วนมากรู้สึกว่าพวกเขาอ่อนเพลีย โดยคลาสจะเป็นการนอนพักผ่อนระยะเวลา 45 นาทีซึ่งเป็นระยะเวลาที่เหมาะสมที่สุดในการออกกำลังกาย

โดยจะเป็นกลางนอนช่วงเวลากลางวัน ทางยิมคาดหวังว่าน่าจะเป็นที่แพร่หลายออกไปทั่วประเทศ ผู้เข้าร่วมคลาสจะได้นอนบนเตียงเดี่ยวที่อยู่ในบรรยากาศที่เอื้อต่อการเผาผลาญแคลอรี แคทลีน พิงค์แฮม ผู้เชี่ยวชาญด้านการนอนหลับและเป็นหนึ่งในผู้ร่วมพัฒนาคลาสนี้กล่าวว่า การนอนหลับนั้นเป็นเรื่องที่สำคัญมาก เพราะนอกจากจะช่วยการผ่อนคลายในระยะสั้นแล้ว ยังส่งผลทางจิตใจในระยะยาวได้ เพราะอาการนอนไม่หลับอาจจะส่งผลกระทบทางจิตใจและความเครียด

MORE FROM WORLD

พบวัตถุต้องสงสัยในสถานีรถบัสในกรุงลอนดอน
พบวัตถุต้องสงสัยในสถานีรถบัสในกรุงลอนดอน
สื่ออังกฤษรายงาน พบวัตถุต้องสงสัยในสถานีรถบัสในกรุงลอนดอน หลังเกิดเหตุระเบิดหน้าฮอลล์คอนเสิร์ต…
'อาริอานา กรานเด' ทวิตข้อความเสียใจหลังเกิดเหตุระเบิดที่อังกฤษล่าสุดตาย22
'อาริอานา กรานเด' ทวิตข้อความเสียใจหลังเกิดเหตุระเบิดที่อังกฤษล่าสุดตาย22
เกิดเหตุระเบิดภายในงานคอนเสิร์ตของ 'อาริอานา กรานเด' นักร้องสาวชื่อดังชาวอเมริกัน…
ผลสำรวจชี้อาเซียนเป็น 'สนามประลอง' อีคอมเมิร์ซ
ผลสำรวจชี้อาเซียนเป็น 'สนามประลอง' อีคอมเมิร์ซ
ผลสำรวจเผยปีนี้ผู้ซื้อสินค้าและบริการออนไลน์ในอาเซียนเติบโตอีกถึงร้อยละ…
จะโทษใครดี? พรานล่าช้าง ถูกช้างที่ตัวเองพาไปล่าล้มทับตาย
จะโทษใครดี? พรานล่าช้าง ถูกช้างที่ตัวเองพาไปล่าล้มทับตาย
หมองูตายเพราะงู และพรานล่าช้างกลับตายเพราะช้างอุทธาหรณ์สอนใจนายพราน…
เผยสถานที่ฮันนีมูน 'ปิปปา' กับสามี บริเวณหมู่เกาะเทเทียโร
เผยสถานที่ฮันนีมูน 'ปิปปา' กับสามี บริเวณหมู่เกาะเทเทียโร
เว็บไซต์การท่องเที่ยว เผย ภาพสถานที่ฮันนีของปิปปา มิดเดิลตัน กับสามีแมทธิว…
คนไทยเผยข้อมูลเหตุระเบิดคอนเสิร์ต 'อารีอานา กรานเด'
คนไทยเผยข้อมูลเหตุระเบิดคอนเสิร์ต 'อารีอานา กรานเด'
ผู้นำอังกฤษประณามเหตุระเบิดเป็นการก่อการร้าย พร้อมประกาศระงับการหาเสียงเลือกตั้งชั่วคราว…
​สนามบินสวีเดนอพยพด่วน หลังพบกระเป๋าต้องสงสัยใส่ระเบิด
​สนามบินสวีเดนอพยพด่วน หลังพบกระเป๋าต้องสงสัยใส่ระเบิด
เจ้าหน้าที่สั่งอพยพผู้คนออกจากอาคารผู้โดยสารขาเข้าของสนามบินในเมืองที่ใหญ่เป็นอันดับสองของสวีเดน…
หมดยุคอาหารไทย? อาหารพม่าเทรนด์ใหม่โลก
หมดยุคอาหารไทย? อาหารพม่าเทรนด์ใหม่โลก
อาหารพม่าอาจจะไม่ค่อยเป็นที่รู้จัก เทียบไม่ได้กับอาหารไทยที่ดังไกลทั่วโลก…
TOP
NOW :