NEWS

แบบนี้ก็มีด้วย ฟิตเนสเปิดคลาสนอน 'เพื่อเผาผลาญแคลอรี'

by พิเชฐ ยิ่งเกียรติคุณ 29 เมษายน 2560 เวลา 16:25 น.

แค่ขยับเท่ากับออกกำลังกาย แต่ไม่ขยับเช่นการนอนนิ่งๆก็สามารถออกกำลังกายได้จริงๆ เมื่อมีฟิตเนสแห่งหนึ่งเปิดคลาส การนอนเผาผลาญพลังงาน

เว็บ Independent รายงานว่ายิมแห่งหนึ่งในสหราชอาณาจักร "เดวิด ลอยส์ ยิม" เปิดคลาสการออกกำลังกายแนวใหม่ด้วยการ "นอนเพื่อเผาผลาญแคลอรี" หรือ Napercise  หลังจากผลวิจัยพบว่าคนส่วนมากรู้สึกว่าพวกเขาอ่อนเพลีย โดยคลาสจะเป็นการนอนพักผ่อนระยะเวลา 45 นาทีซึ่งเป็นระยะเวลาที่เหมาะสมที่สุดในการออกกำลังกาย

โดยจะเป็นกลางนอนช่วงเวลากลางวัน ทางยิมคาดหวังว่าน่าจะเป็นที่แพร่หลายออกไปทั่วประเทศ ผู้เข้าร่วมคลาสจะได้นอนบนเตียงเดี่ยวที่อยู่ในบรรยากาศที่เอื้อต่อการเผาผลาญแคลอรี แคทลีน พิงค์แฮม ผู้เชี่ยวชาญด้านการนอนหลับและเป็นหนึ่งในผู้ร่วมพัฒนาคลาสนี้กล่าวว่า การนอนหลับนั้นเป็นเรื่องที่สำคัญมาก เพราะนอกจากจะช่วยการผ่อนคลายในระยะสั้นแล้ว ยังส่งผลทางจิตใจในระยะยาวได้ เพราะอาการนอนไม่หลับอาจจะส่งผลกระทบทางจิตใจและความเครียด

MORE FROM WORLD

เตือนคนไทยในสเปนเลี่ยงพื้นที่เกิดเหตุรถตู้ชนนักท่องเที่ยว
เตือนคนไทยในสเปนเลี่ยงพื้นที่เกิดเหตุรถตู้ชนนักท่องเที่ยว
สถานเอกอัครราชทูตไทย ณ กรุงมาดริดประเทศสเปน เตือนคนไทยเลี่ยงเดินทางไปในสถานชุมนุม…
 'สินค้าไร้ยี่ห้อ
'สินค้าไร้ยี่ห้อ"'เทรนด์ใหม่ในสหรัฐฯ
ผู้ค้าปลีกออนไลน์ชาวอเมริกันได้เปิดตัวแบรนด์เลส หรือสินค้าไร้แบรนด์…
พ่อปธน.สหรัฐฯเคยเดินขบวน KKK
พ่อปธน.สหรัฐฯเคยเดินขบวน KKK
ทำความรู้จักบิดาของปธน.สหรัฐฯในสมัยที่มีชีวิตเคยเดินขบวนสนับกลุ่มเหยียดผิว…
เคนยาเปลี่ยนอุจจาระให้เป็นเชื้อเพลิง
เคนยาเปลี่ยนอุจจาระให้เป็นเชื้อเพลิง
บริษัทในเคนยาผลิตก้อนเชื้อเพลิงจากอุจจาระ แก้ปัญหาการจัดการกับสิ่งปฏิกูลที่ไม่ทั่วถึง…
เกาหลีเหนือระบุเกาหลีใต้ล้มเหลวในการฟื้นฟูสัมพันธ์
เกาหลีเหนือระบุเกาหลีใต้ล้มเหลวในการฟื้นฟูสัมพันธ์
เกาหลีเหนือโจมตีนายมุนแจอิน ประธานาธิบดีเกาหลีใต้ว่าล้มเหลวอย่างน่าผิดหวังและน่าสมเพชในการฟื้นฟูความสัมพันธ์…
ชาวอเมริกันไม่ชอบถ้อยแถลงทรัมป์เหตุปะทะชาร์ลอตส์วิลล์
ชาวอเมริกันไม่ชอบถ้อยแถลงทรัมป์เหตุปะทะชาร์ลอตส์วิลล์
โพลเผยชาวอเมริกันร้อยละ 55 ไม่เห็นด้วยกับถ้อยแถลงของนายโดนัลด์ ทรัมป์ ประธานาธิบดีต่อเหตุการณ์ความรุนแรงที่เมืองชาร์ลอตส์วิลล์…
ตร.สเปนวิสามัญผู้ต้องสงสัยหลายคนเตรียมก่อการร้ายซ้ำ
ตร.สเปนวิสามัญผู้ต้องสงสัยหลายคนเตรียมก่อการร้ายซ้ำ
ตำรวจสเปนวิสามัญฆาตกรรมผู้ต้องสงสัย 4 รายในเมืองกัมบริลส์ ซึ่งตั้งอยู่ใกล้นครบาร์เซโลนา…
รถตู้พุ่งชนนักท่องเที่ยวในสเปน บาดเจ็บหลายราย
รถตู้พุ่งชนนักท่องเที่ยวในสเปน บาดเจ็บหลายราย
เกิดเหตุคนขับรถตู้พุ่งชนกลุ่มนักท่องเที่ยวในนครบาร์เซโลนาของสเปน ทำให้มีผู้บาดเจ็บหลายราย…

VARIETY PROGRAMMES

JOURNAL JOURNEY

video
ONE DAY TRIP เกาะ Enoshima เมืองวันหยุดของหนุ่มสาวโตเกียว: FULL EP
ONE DAY TRIP จากโตเกียว สู่ เกาะ Enoshima ใน 1วัน ครบทั้งวิวและอาหารการกิน ชมความสวยงามของพิพิธภัณฑ์สัตว์น้ำ 90 สายพันธุ์ รวม 20,000 ตัว อิ่มอร่อยที่ร้านโคยะ กับเมนู “มาคะไนด้ง” เมนูปลาชื่อดังเดิน รวมทั้ง ชม ช๊อป ชิม ตลอด 2 ข้างทางบนเกาะ พบกันได้ใน JOURNAL JOURNEY
TOP
NOW :